Pielęgnacja włosów - od czego zacząć?

Cześć!

Dzisiaj częściowo na luzie. ;) Ostatnio zostałam zapytana o to co robię z włosami, że się nie puszą i ładnie błyszczą. I wiecie co? Nie byłam w stanie jej odpowiedzieć. Nie dlatego, że nie wiem, ale ze względu na ogrom informacji jakimi musiałabym się podzielić. Z tego też powodu chciałabym się podzielić z Wami Moją Drogą Włosomaniactwa (super nazwa, nie? :D potraktujcie ją w przymrużeniem oka...), która ciągle trwa i nie wiadomo kiedy się skończy. W Mojej Włosowej Historii wspomniałam o tym, co było impulsem do zmian i jak ogólnie wyglądał mój „początek”, a teraz trochę więcej szczegółów. Jesteście ciekawi? Zapraszam!

Na początku pielęgnacji (sztuczne światło i flesz) i dzisiaj (po koczku w pełnym słońcu w czasie Bad Hair Day - na głowie przyklap, a na długości lekki puch z odkształceniem od gumki :D).

Etap 1 – „Coś jest nie tak”

Polegał na uświadomieniu sobie, jak działam negatywnie na mój organizm poprzez złą dietę, brak ruchu i nieodpowiednią (i częściowo nieistniejącą) pielęgnację. Paznokcie się łamały, cera była jakaś taka nie taka, zaczerwieniona i sucha, a włosy smętnie wisiały. Zauważyłam jak bardzo się zaniedbałam.

Etap 2 – „Od czego by tu zacząć?”

Nie wiedziałam od czego zacząć, więc… zaczęłam od internetu. Trafiłam przypadkiem na bloga Aliny i zaczytywałam się w informacjach jak się malować oraz w recenzjach tzw. „kolorówki”. Po chwili przyszła pora na kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. W tym czasie w mojej kosmetyczce i szafce pojawiło się sporo nowych kosmetyków w tym „Jedwab” do włosów z Green Pharmacy. Rozpoczęła się moja przygoda z blogami – czytanie recenzji kosmetyków i szukanie bardziej naturalnej pielęgnacji. Udało mi się określić jakie potrzeby mają moja skóra i włosy.

Etap 3 – Czytanie składów

Pobieżnie zerkałam na składy kosmetyków na długo przed, ale kompletnie ich nie rozumiałam. Dopiero za sprawą internetu zaczęłam przyswajać tę wiedzę. Zaczęłam od rozróżniania detergentów na mocniejsze i słabsze, wyszukiwania Oil i Extract, potem doszły silikony z podziałem ze względu na zmywalność, a od jakiegoś czasu reszta substancji. Obecnie radzę sobie naprawdę nieźle, ale ciągle wielu rzeczy jeszcze nie wiem, więc z pomocą przychodzi mi zawsze internet. Ten etap ciągle trwa.

Etap 4 – Szampon

Od Aliny płynnie przeszłam na bloga Anwen i w ten sposób rozpoczęła się moja pielęgnacja włosów. Zaczęłam od zmiany szamponu. Nie do końca jeszcze rozumiejąc o co chodzi z tymi detergentami zafundowałam sobie szampon z ALS. Chwilę później zorientowałam się, że to silny detergent, więc dokupiłam szampon Babydream, a następnie Facelle. Zaczęłam więc na co dzień używać łagodnych „myjadeł” i raz na 2 tygodnie silniejszego szamponu. Mam moje „pewniaki”, do których wracam, ale lubię spróbować co jakiś czas czegoś nowego.

Etap 5 – Odżywki i maski

Po zmianie szamponu przyszła pora na zakupienie jakiejś odżywki i maski. Do mojego koszyka trafił najpierw Garnier Awokado i Masło Karite jako ten popularny, niedrogi i łatwo dostępny. Powoli zaczęły pojawiać się nowe, niemal bezsilikonowe. Zaczęłam regularnie sięgać po serum na końcówki. Z ciekawości sięgam po nowe kosmetyki żeby sprawdzić ich działanie na moich włosach. Ciągle szukam swoich ideałów.

Etap 6 – Olej

Niemal równocześnie ze wcześniejszym etapem rozpoczęła się moja przygoda z olejami. Początkowo do domowych masek dodawałam oliwę z oliwek, później już świadomie kupiony olej ze słodkich migdałów. Rozpoczęłam regularnie olejować włosy. Obecnie próbuję nowych olei z nadzieją, że będą działać lepiej niż migdały. Uczę się też orientować w zawartości poszczególnych kwasów tłuszczowych w danych olejach.

Etapy 4, 5 i 6 składają się na „nadetap” – Eksperymentowanie. Początkowo przybiera formę „chcę wszystko naraz”, później uspokaja się i ogranicza do pojedynczych testów co jakiś czas, a to wszystko w celu znalezienia swoich Kosmetyków Wszech Czasów albo zaspokojenia ciekawości. u mnie już ten szał minął.

Etap 7 – Suplementacja i wcierki

Stwierdziła, że samo działanie zewnętrzne może nie dać rady, więc sięgnęłam po metody wewnętrzne. Zaczęłam pić skrzypokrzywę i kurację powtarzam od tego czasu regularnie. W czerwcu mam zamiar wzbogacić ją drożdżami w tabletkach. W moim przypadku dochodzi tu także zwiększenie aktywności fizycznej. W tym samym momencie zaczęła się u mnie przygoda z wcierkami. Sięgnęłam wtedy po raz pierwszy po kozieradkę.

Etap 8 – Monitorowanie zmian

Dość późno zaczęłam się dokładnie przyglądać zmianom jakie zachodzą z moimi włosami w toku pielęgnacji. Co prawda zaczęłam robić zdjęcia po miesiącu intensywnego dbania o nie, ale było to dość niesystematyczne i niedokładne. Z tego też powodu założyłam bloga, który wymaga ode mnie ewaluacji wprowadzanych zmian. Zapisuje też wszystko co robię z włosami. Najpierw używałam do tego zeszytu, ale ostatnio przerzuciłam się na plik w excelu.

                                            

Etap 9 – Determinacja

W zależności od tego czy zmiany się pojawiają czy nie różne może być podejście. Ja widząc, że stan moich włosów się polepsza, czuję się zmotywowana do dalszego dbania o nie. Chociaż czasami widząc, że z jakiegoś powodu „stoją w miejscu” tracę chęć na dbanie o nie. Na szczęście po chwili przypominam sobie, że sporo osiągnęłam i że zawsze może być lepiej. :)

Etap 10 – Wsparcie

Wiele włosomaniaczek skarży się na brak wsparcia ze strony rodziny czy znajomych, stąd tak ważny jest ten element. Wraz ze zmianami w pielęgnacji i własnej aktywności pojawiły się różnego rodzaju komentarze z otoczenia. Moim źródłem wsparcia jest moja koleżanka ze studiów oraz dziewczyny z Forum Włosomaniaczek.

Etap 11 – Idealne włosy

To etap, który dopiero przede mną. Polegać będzie głownie na utrzymaniu osiągniętego stanu. Mam nadzieję, że uda mi się go osiągnąć. :)

Wiele tych etapów na siebie zachodzi i biegną równolegle, dlatego trudno jest określić kiedy się kończą o ile kończą się w ogóle. Za to kolejność rozpoczęcia się każdego z nich została zachowana. U każdej osoby przebiega to inaczej. Także mogą pojawić się odmienne etapy. :)

Od czego więc zacząć pielęgnację włosów? W skrócie:

- Określ czego potrzebują Twoje włosy. Zastanów się jakie mają problemy.

- Dobierz szampon i sposób mycia. U dziewczyny z falami i lokami dobrze sprawdza się mycie włosów odżywką (np. Balsam aloesowy Mr Potter’s). Jeżeli masz włosy przetłuszczające się myj tak często jak to potrzebne.

- Kup odżywki i maski. Stosuj je do każdego mycia. Najlepiej zacząć od łatwo dostępnych i niedrogich. Przy okazji obserwuj jak włosy na nie reagują. Jeżeli do tej pory stosowałaś  silikonową pielęgnację, to na początku włosy będą wyglądały gorzej.

- Zainwestuj w oleje. Najlepiej sięgnij po te spożywcze (oliwę z oliwek, olej lniany, olej z pestek winogron…). Jeżeli nie sprawdzą się na włosach to przy smażeniu lub jako dodatek do sałatek spokojnie dadzą sobie radę. ;)

- Zabezpieczaj włosy przed urazami mechanicznymi. Silikonowe serum na końcówki włosów jest bardzo ważne.

- Przyjrzyj się swojej diecie. Może masz niedobory witamin, mikro- i makroelementów? Wtedy sięgnij po suplementację.

- Pamiętaj o podcinaniu końcówek ostrymi nożyczkami. Nie "zapuszczaj" rozdwojonych końców.

- Rób zdjęcia swoich włosów. Dzięki temu zauważysz łatwiej zmiany w swoich włosach.

- Nie zrażaj się niepowodzeniami. Jeżeli jakiś kosmetyk lub olej nie pasuje włosom, szukaj innego. Któryś powinien w końcu im spasować.

- Naucz się rozróżniać składniki aktywne w składach kosmetyków. Ważny jest podział na humektanty, emolient i proteiny. Obserwuj, których z nich włosy nie lubią. Patrz na podany skład, a nie na zadeklarowane przez producenta składniki.

- Zapamiętaj, że w wielu przypadkach nie obowiązuje zasada „im droższe, tym lepsze”. Jest wiele dobrych niedrogich kosmetyków. Nie obowiązuje to na przykład w przypadku łuszczycy czy bardzo wrażliwych skalpów.

- Zaakceptuj i pokochaj swoje włosy. :)

Mam nadzieję, że o niczym nie zapomniałam. :)                                                                           

Jak Wam się podoba Moja Droga? Jak wyglądają Wasze?

Pozdrawiam,

Iza.